8.0 km | 01:12:51 | 09:05/km日期: 2018-04-25 17:43 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10471 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'34" / 08'44" / 09'08" / 09'59" / 08'47" / 09'08" / 09'26" / 09'30" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1004 / 1004 | 156 / 84 |
| 2 | | 08'41" (+01'10") | 1004 / 2009 | 147 / 78 |
| 3 | | 09'05" (+01'34") | 1004 / 3014 | 142 / 77 |
| 4 | | 10'07" (+02'36") | 1005 / 4019 | 126 / 77 |
| 5 | | 08'46" (+01'15") | 1008 / 5027 | 144 / 78 |
| 6 | | 09'08" (+01'37") | 1005 / 6033 | 152 / 71 |
| 7 | | 09'40" (+02'09") | 1000 / 7034 | 142 / 72 |
| 8 | | 09'19" (+01'48") | 1005 / 8040 | 140 / 76 |
| 9 | | 21'12" (+13'41") | 5 / 8045 | 85 / 55 |
| 10 | | 21'12" (+13'41") | 5 / 8051 | 85 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'44" | 00:16'18" |
| 3 | 09'08" | 00:25'26" |
| 4 | 09'59" | 00:35'25" |
| 5 | 08'47" | 00:44'12" |
| 6 | 09'08" | 00:53'20" |
| 7 | 09'26" | 01:02'46" |
| 8 | 09'30" | 01:12'16" |
| 8.0 | 106'03" | 01:12'51" |
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