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    宋小賢 台南
    ID 36574
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宋小賢
    2.1 km | 00:19:40 | 09:34/km
    日期: 2018-04-22 08:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(48)
    Pace: 07'53" / 10'43" / 20'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    		07'53"1000 / 1000
    2
    10'42"  (18'35")
    		10'42" (+02'49")1000 / 2000
    3
    01'04"  (19'40")
    		20'12" (+12'19")53 / 2053
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 270.28 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉建志, 周家吉 和其他 4 人說推
    · 留言
    能能 午安，假期運動愉快！
    2018-04-22 11:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    210'43"00:18'36"
    2.120'05"00:19'40"

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