10.0 km | 00:44:04 | 04:23/km日期: 2018-04-20 18:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7883 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'02" / 04'16" / 04'11" / 04'13" / 04'19" / 04'22" / 04'32" / 04'27" / 04'38" / 04'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1002 / 1002 | 181 / 136 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1005 / 2007 | 181 / 129 |
| 3 | | 04'13" (+00'12") | 1006 / 3013 | 180 / 131 |
| 4 | | 04'11" (+00'10") | 1001 / 4015 | 179 / 133 |
| 5 | | 04'17" (+00'16") | 1010 / 5026 | 176 / 132 |
| 6 | | 04'20" (+00'19") | 1004 / 6030 | 174 / 131 |
| 7 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 7031 | 177 / 126 |
| 8 | | 04'28" (+00'27") | 1004 / 8035 | 178 / 124 |
| 9 | | 04'36" (+00'35") | 1005 / 9041 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'52" (+00'51") | 1003 / 10044 | 181 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.28 km 
NIKE（訓練鞋） 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'16" | 00:08'18" |
| 3 | 04'11" | 00:12'29" |
| 4 | 04'13" | 00:16'42" |
| 5 | 04'19" | 00:21'01" |
| 6 | 04'22" | 00:25'23" |
| 7 | 04'32" | 00:29'55" |
| 8 | 04'27" | 00:34'22" |
| 9 | 04'38" | 00:39'00" |
| 10 | 04'53" | 00:43'53" |
| 10.0 | 04'57" | 00:44'00" |
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