2.6 km | 00:13:07 | 05:00/km日期: 2018-04-25 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'18" / 04'49" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'01") | 622 / 2622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.29 km Hoka one one Clifton2 累積 :
732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'49" | 00:10'07" |
2.6 | 04'50" | 00:13'08" |