6.4 km | 00:33:10 | 05:10/km日期: 2018-04-18 19:49 - 平均心率: 85 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 05'20" / 03'40" / 05'03" / 05'08" / 04'52" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1486 / 1486 |
2 | | 04'51" | 4968 / 6455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
286.38 km UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 :
983.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'20" | 00:11'47" |
3 | 03'40" | 00:15'27" |
4 | 05'03" | 00:20'30" |
5 | 05'08" | 00:25'38" |
6 | 04'52" | 00:30'30" |
6.4 | 06'27" | 00:33'10" |