3.0 km | 00:16:44 | 05:31/km日期: 2018-04-20 20:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'14" / 05'13" / 06'00" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+05'08") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.94 km 
mz wi14 累積 :
930.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 06'00" | 00:16'27" |
| 3.0 | 09'57" | 00:16'44" |
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