Jon De Leon (USA) 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

13.1 km | 01:29:13 | 06:48/km

日期: 2018-04-17 05:16 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 955 Cal

Pace: 06'39" / 06'18" / 06'37" / 07'04" / 06'06" / 06'57" / 05'35" / 07'16" / 06'26" / 05'08" / 11'47" / 06'51" / 06'03" / 04'20" /

4月累積里程 : 631.94 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18220.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

金小強, 周妤庭和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'18"	00:12'57"
3	06'37"	00:19'34"
4	07'04"	00:26'38"
5	06'06"	00:32'44"
6	06'57"	00:39'41"
7	05'35"	00:45'16"
8	07'16"	00:52'32"
9	06'26"	00:58'58"
10	05'08"	01:04'06"
11	11'47"	01:15'53"
12	06'51"	01:22'44"
13	06'03"	01:28'47"
13.1	04'57"	01:29'13"

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成績 : 04:39:10

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