Nelson 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 台北市
ID 3702

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7.7 km | 00:48:25 | 06:16/km

日期: 2014-02-02 17:04 - 地點: 永科園區 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'51" / 05'45" / 09'16" / 05'57" / 06'00" / 05'44" /

退拜年馬的乳酸

2月累積里程 : 191.41 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1503.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐弘儒和 Arlen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'51"	00:17'22"
4	05'45"	00:23'07"
5	09'16"	00:32'23"
6	05'57"	00:38'20"
7	06'00"	00:44'20"
7.7	05'43"	00:48'25"

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成績 : 04:56:26

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