KaneLing 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

KaneLing 桃園
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9.0 km | 01:06:21 | 07:20/km

日期: 2018-04-21 05:51 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'14" / 06'56" / 08'05" / 07'15" / 07'36" / 07'10" / 07'41" / 07'00" / 07'54" / 20'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 114.38 km

亞瑟士 gt-1000 累積 : 193.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

laser yang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'56"	00:13'10"
3	08'05"	00:21'15"
4	07'15"	00:28'30"
5	07'36"	00:36'06"
6	07'10"	00:43'16"
7	07'41"	00:50'57"
8	07'00"	00:57'57"
9	07'54"	01:05'51"
9.0	20'19"	01:06'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km