4.0 km | 00:28:07 | 06:57/km日期: 2018-04-20 18:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 06'45" / 15'28" / 07'08" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+05'44") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.94 km 
mz wi14 累積 :
930.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 15'28" | 00:29'20" |
| 4 | 07'08" | 00:36'28" |
| 4.0 | 12'24" | 00:36'55" |
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