8.5 km | 00:43:04 | 05:05/km日期: 2018-04-20 17:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'52" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 456 / 8456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'01" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 4 | 05'06" | 00:20'00" |
| 5 | 05'09" | 00:25'09" |
| 6 | 05'14" | 00:30'23" |
| 7 | 05'16" | 00:35'39" |
| 8 | 05'11" | 00:40'50" |
| 8.5 | 04'55" | 00:43'05" |
展開計圈分析
留言 
