Jones Wu 2018/04/19 訓練日誌

Jones Wu 基隆
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Jones Wu

10.8 km | 01:24:11 | 07:47/km

日期: 2018-04-19 20:33 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'04" / 22'51" / 05'55" / 05'30" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'17" / 05'02" / 06'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 121.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃金鼎, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	22'51"	00:35'55"
3	05'55"	00:41'50"
4	05'30"	00:47'20"
5	05'09"	00:52'29"
6	05'13"	00:57'42"
7	05'09"	01:02'51"
8	05'15"	01:08'06"
9	05'17"	01:13'23"
10	05'02"	01:18'25"
10.8	07'00"	01:24'00"

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