4.2 km | 00:22:23 | 05:22/km日期: 2018-04-18 05:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 06'35" / 06'45" / 03'48" / 04'36" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'51") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'51" (+03'04") | 984 / 1976 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 999 / 2975 |
| 4 | | 10'28" (+06'41") | 117 / 3093 |
| 5 | | 03'47" | 883 / 3977 |
| 6 | | 03'36" | 184 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
280.85 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'45" | 00:13'20" |
| 3 | 03'48" | 00:17'08" |
| 4 | 04'36" | 00:21'44" |
| 4.2 | 04'00" | 00:22'23" |
留言 
