7.0 km | 00:54:26 | 07:45/km日期: 2018-04-21 05:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'39" / 07'37" / 08'22" / 07'55" / 08'03" / 08'02" / 07'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.16 km 
Mizuno wave inspire 12 白 累積 :
122.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'37" | 00:14'16" |
| 3 | 08'22" | 00:22'38" |
| 4 | 07'55" | 00:30'33" |
| 5 | 08'03" | 00:38'36" |
| 6 | 08'02" | 00:46'38" |
| 7 | 07'35" | 00:54'13" |
| 7.0 | 05'11" | 00:54'16" |
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