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 |  20.1 km | 01:48:37 | 05:23/km日期: 2018-04-20 16:32 - 總爬升: 229 m - 地點: 體育場-->蘭潭-->仁義潭折返 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 187 Pace: 05'49" / 05'43" / 05'21" / 05'26" / 05'13" / 05'12" / 05'41" / 05'47" / 05'35" / 05'38" / 05'03" / 05'17" / 05'19" / 05'00" / 05'35" / 05'34" / 05'17" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 05'07" /  嘉義王瑞男  ·  留言 今天團練只剩我和小麥，所以我們決定來跑個新路線，雖然蘭潭上崇仁護校和嘉大好漢坡那邊很硬斗，但是就在我們輕鬆跑談笑風生間也度過了，回到體育場後再補個兩圈就完成20k啦！ 4月累積里程 : 262.70 km  亞瑟士 螢光虎走6 累積 : 1403.2 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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