3.0 km | 00:18:56 | 06:17/km日期: 2018-04-18 16:20 - 地點: 高雄 左營 - 天氣: 夕陽西下一點紅 - 平均心率: 157 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3348 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 06'05" / 06'26" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1003 / 1003 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1005 / 2008 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1003 / 3012 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.42 km 
NIKE Zoom 累積 :
408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 06'26" | 00:18'39" |
| 3.0 | 22'08" | 00:18'56" |
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