楊小安 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.2 km | 00:31:21 | 06:04/km

日期: 2018-04-19 17:52 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'54" / 04'53" / 02'59" / 04'19" / 03'57" / 06'35" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

04'26" (+00'32")

1356 / 1356

2

05'48"

(11'49")

03'54"

1483 / 2839

3

06'09"

(17'58")

04'34" (+00'40")

1343 / 4182

4

06'37"

(24'35")

04'55" (+01'01")

1342 / 5524

5

05'53"

(30'28")

05'21" (+01'27")

1098 / 6623

屏東

楊小安

·

基本訓練

4月累積里程 : 102.10 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

何俊慶, Amanda 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'53"	00:09'47"
3	02'59"	00:12'46"
4	04'19"	00:17'05"
5	03'57"	00:21'02"
6	06'35"	00:27'37"
5.2	-4'-26"	00:31'21"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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