Dee Cheung 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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13.2 km | 01:18:56 | 05:58/km

日期: 2018-04-17 18:19 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 05'12" / 05'38" / 05'58" / 05'58" / 05'13" / 06'51" / 05'23" / 06'16" / 06'23" / 05'44" / 06'06" / 05'56" / 07'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Denny Yeung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'12"	00:11'55"
3	05'38"	00:17'33"
4	05'58"	00:23'31"
5	05'58"	00:29'29"
6	05'13"	00:34'42"
7	06'51"	00:41'33"
8	05'23"	00:46'56"
9	06'16"	00:53'12"
10	06'23"	00:59'35"
11	05'44"	01:05'19"
12	06'06"	01:11'25"
13	05'56"	01:17'21"
13.2	07'35"	01:18'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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