Chang Chiao Ru 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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7.0 km | 01:05:09 | 09:14/km

日期: 2018-04-18 19:24 - 地點: 旗山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'32" / 08'23" / 08'33" / 09'27" / 09'27" / 11'46" / 09'42" / 07'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 40.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈小雞🐣, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'23"	00:15'55"
3	08'33"	00:24'28"
4	09'27"	00:33'55"
5	09'27"	00:43'22"
6	11'46"	00:55'08"
7	09'42"	01:04'50"
7.0	07'26"	01:05'11"

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成績 : 04:39:10

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