周青 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

周青台北市
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8.4 km | 01:14:34 | 08:49/km

日期: 2018-03-31 22:08 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'01" / 05'05" / 08'24" / 06'13" / 05'57" / 08'50" / 11'30" / 12'28" / 20'24" /

3月累積里程 : 506.86 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'05"	00:12'06"
3	08'24"	00:20'30"
4	06'13"	00:26'43"
5	05'57"	00:32'40"
6	08'50"	00:41'30"
7	11'30"	00:53'00"
8	12'28"	01:05'28"
8.4	20'23"	01:14'34"

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成績 : 04:39:10

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