5.1 km | 00:53:15 | 10:22/km日期: 2018-04-16 19:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'36" / 11'11" / 11'45" / 09'06" / 09'24" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+00'18") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.88 km Barefoot 累積 :
2292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 11'11" | 00:21'47" |
3 | 11'45" | 00:33'32" |
4 | 09'06" | 00:42'38" |
5 | 09'24" | 00:52'02" |
5.1 | 09'23" | 00:53'15" |