4.0 km | 00:23:53 | 05:57/km日期: 2018-04-19 21:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.73 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
675.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'56" | 00:12'32" |
| 3 | 05'53" | 00:18'25" |
| 4 | 05'53" | 00:24'18" |
| 4.0 | 04'03" | 00:24'20" |
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