吳念祖 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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15.0 km | 01:27:54 | 05:50/km

日期: 2018-04-21 16:29 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'46" / 05'47" / 06'02" / 05'41" / 05'53" / 05'56" / 05'50" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 06'07" / 07'27" /

假日LSD

4月累積里程 : 99.96 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, Jack 和其他 73 人說推

·

觀看另 3 則留言

言俊thirdboy 午安
運動愉快

2018-04-22 13:35 ·

陳節亮念祖兄早安...運動愉悅!

2018-04-23 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'46"	00:17'13"
4	05'47"	00:23'00"
5	06'02"	00:29'02"
6	05'41"	00:34'43"
7	05'53"	00:40'36"
8	05'56"	00:46'32"
9	05'50"	00:52'22"
10	05'45"	00:58'07"
11	05'51"	01:03'58"
12	05'53"	01:09'51"
13	05'50"	01:15'41"
14	05'49"	01:21'30"
15	06'07"	01:27'37"
15.0	07'25"	01:27'54"

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