10.3 km | 00:41:05 | 03:58/km日期: 2018-04-16 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 7364 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'01" / 03'55" / 03'59" / 03'55" / 03'56" / 03'57" / 03'56" / 04'03" / 03'59" / 04'02" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'08") | 1001 / 1001 | 177 / 140 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 1006 / 2007 | 179 / 142 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1008 / 3015 | 177 / 142 |
| 4 | | 03'53" | 1004 / 4020 | 179 / 143 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 1006 / 5027 | 179 / 141 |
| 6 | | 03'55" (+00'02") | 1006 / 6033 | 179 / 142 |
| 7 | | 03'58" (+00'05") | 1002 / 7036 | 180 / 139 |
| 8 | | 04'02" (+00'09") | 1007 / 8043 | 178 / 138 |
| 9 | | 03'57" (+00'04") | 1007 / 9051 | 180 / 139 |
| 10 | | 04'01" (+00'08") | 1002 / 10053 | 179 / 138 |
| 11 | | 03'52" | 314 / 10367 | 182 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'55" | 00:07'56" |
| 3 | 03'59" | 00:11'55" |
| 4 | 03'55" | 00:15'50" |
| 5 | 03'56" | 00:19'46" |
| 6 | 03'57" | 00:23'43" |
| 7 | 03'56" | 00:27'39" |
| 8 | 04'03" | 00:31'42" |
| 9 | 03'59" | 00:35'41" |
| 10 | 04'02" | 00:39'43" |
| 10.3 | 04'20" | 00:41'05" |
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