6.0 km | 00:29:27 | 04:54/km日期: 2018-04-18 21:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'02" / 05'02" / 04'56" / 05'10" / 04'55" / 04'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'07" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'59" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'52" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'58" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'16" (+01'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'03" (+00'55") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'54" (+00'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'56" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'31" (+00'23") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'08" | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'00" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'02" | 00:10'04" |
| 3 | 04'56" | 00:15'00" |
| 4 | 05'10" | 00:20'10" |
| 5 | 04'55" | 00:25'05" |
| 6 | 04'20" | 00:29'25" |
| 6.0 | 03'33" | 00:29'27" |
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