Li Hsiang 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:24:18 | 09:41/km | 第4半馬

2018 閃愛螢光YA RUN夢想橋頭、希望出頭(高雄場)

官方成績
日期	2018-05-26
成績	03:24:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'50")

00:40'50"

01:27'32"

10 km

(01:27'32")

00:46'42" (+05'52")

15 km

(02:18'20")

00:50'48" (+09'58")

01:46'03" (+18'31")

20 km

(03:13'35")

00:55'15" (+14'25")

Finish

(03:24:18)

日期: 2018-05-26 17:31 - 總爬升: 156 m - 地點: 橋頭新市鎮 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'13"

1038 / 1038

2

07'19"

(14'49")

07'20" (+00'07")

996 / 2035

3

08'41"

(23'30")

08'39" (+01'26")

1003 / 3039

4

09'23"

(32'53")

09'18" (+02'05")

1008 / 4047

5

08'29"

(41'22")

08'27" (+01'14")

1002 / 5049

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

賽後評分: 路線規劃不錯
給 4 星

5月累積里程 : 20.93 km

Asics T7A5N 累積 : 366.3 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'17"	00:14'35"
3	08'41"	00:23'16"
4	09'16"	00:32'32"
5	08'18"	00:40'50"
6	09'53"	00:50'43"
7	08'53"	00:59'36"
8	08'50"	01:08'26"
9	10'16"	01:18'42"
10	08'50"	01:27'32"
11	09'17"	01:36'49"
12	11'47"	01:48'36"
13	09'20"	01:57'56"
14	09'49"	02:07'45"
15	10'35"	02:18'20"
16	11'26"	02:29'46"
17	10'05"	02:39'51"
18	10'42"	02:50'33"
19	12'13"	03:02'46"
20	10'49"	03:13'35"
21	11'09"	03:24'44"
20.9	-3'-5"	03:24'57"

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