Joney Tsai 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joney Tsai 桃園
ID 363142

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4.1 km | 00:29:48 | 07:17/km

日期: 2018-04-22 08:57 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'31" / 08'59" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32" (+00'04")

988 / 988

2

06'32"

(13'00")

06'30" (+00'02")

1003 / 1992

3

06'29"

(19'29")

06'28"

1000 / 2992

4

09'07"

(28'36")

09'01" (+02'33")

1009 / 4002

5

00'57"

(29'33")

10'52" (+04'24")

87 / 4089

感冒.....

4月累積里程 : 38.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'31"	00:19'37"
4	08'59"	00:28'36"
4.1	10'33"	00:29'33"

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