Baiyan Lai 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Baiyan Lai 新北市
ID 57893

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5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km

日期: 2014-02-17 19:46 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'22" / 05'27" / 05'38" / 05'26" / 05'12" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'49")

05'27" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'26")

05'37" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'52")

05'26" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'05")

05'12"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'11")

05'04"

17 / 5017

2月累積里程 : 36.82 km

MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 : 520.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Rios, 邱一峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'27"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	05'26"	00:21'53"
5	05'12"	00:27'05"
5.0	05'37"	00:27'11"

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