12.1 km | 01:15:50 | 06:17/km日期: 2018-04-15 14:41 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 06'09" / 06'34" / 05'44" / 05'48" / 06'44" / 08'24" / 07'00" / 06'20" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.70 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
459.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'09" | 00:13'09" |
| 3 | 06'34" | 00:19'43" |
| 4 | 05'44" | 00:25'27" |
| 5 | 05'48" | 00:31'15" |
| 6 | 06'44" | 00:37'59" |
| 7 | 08'24" | 00:46'23" |
| 8 | 07'00" | 00:53'23" |
| 9 | 06'20" | 00:59'43" |
| 10 | 05'47" | 01:05'30" |
| 11 | 05'47" | 01:11'17" |
| 12 | 05'41" | 01:16'58" |
| 12.1 | 05'17" | 01:17'17" |
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