Jin Tseng 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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6.0 km | 00:29:39 | 04:55/km

日期: 2018-04-13 21:21 - 地點: 中和南勢角 - 天氣: 晴 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'36" / 04'46" / 05'25" / 04'46" / 04'33" / 04'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'56")

997 / 997

2

04'50"

(10'22")

04'48" (+00'12")

1005 / 2002

3

05'25"

(15'47")

05'24" (+00'48")

1000 / 3002

4

04'41"

(20'28")

04'41" (+00'05")

996 / 3999

5

04'38"

(25'06")

04'36"

1005 / 5005

6

04'13"

(29'19")

04'09"

1014 / 6019

好久沒穿Y拖練跑了！
原本只是想輕鬆跑....但忍不住又跑得喘吁吁....

4月累積里程 : 202.44 km

母子鱷魚ㄚ拖3代(藍色) 累積 : 142.4 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

鐵弟, CKW 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'46"	00:10'22"
3	05'25"	00:15'47"
4	04'46"	00:20'33"
5	04'33"	00:25'06"
6	04'05"	00:29'11"
6.0	06'40"	00:29'19"

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