3.1 km | 00:14:44 | 04:48/km日期: 2018-04-12 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'33" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 345.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'33" | 00:14'30" |
| 3.1 | 03'53" | 00:14'45" |
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