12.0 km | 01:13:49 | 06:08/km日期: 2018-04-14 17:45 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 真的熱了 - 平均心率: 163 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 13102 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 06'03" / 06'11" / 06'15" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'16") | 1009 / 1009 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1004 / 2014 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1003 / 3017 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4018 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1006 / 5024 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'06") | 1003 / 6028 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'56" | 1002 / 7031 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 8032 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 9037 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 10037 | 179 / 92 |
| 11 | | 06'11" (+00'15") | 1007 / 11044 | 182 / 88 |
| 12 | | 06'11" (+00'15") | 1003 / 12048 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.34 km 
ASlCS 虎走5 累積 :
986.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'10" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 06'17" | 00:24'50" |
| 5 | 06'12" | 00:31'02" |
| 6 | 06'03" | 00:37'05" |
| 7 | 05'59" | 00:43'04" |
| 8 | 05'59" | 00:49'03" |
| 9 | 06'06" | 00:55'09" |
| 10 | 06'03" | 01:01'12" |
| 11 | 06'11" | 01:07'23" |
| 12 | 06'15" | 01:13'38" |
| 12.0 | 08'31" | 01:13'49" |
留言 
展開計圈分析
