3.1 km | 00:14:25 | 04:41/km日期: 2018-04-11 09:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 2632 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'48" / 04'38" / 04'26" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'32") | 1003 / 1003 | 181 / 112 |
2 | | 04'39" (+00'17") | 1005 / 2009 | 183 / 117 |
3 | | 04'22" | 1004 / 3013 | 183 / 124 |
4 | | 05'35" (+01'13") | 71 / 3085 | 185 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km HYPER HEROES 藍色 藍天 累積 :
548.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'38" | 00:09'26" |
3 | 04'26" | 00:13'52" |
3.1 | 07'41" | 00:14'25" |