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Rice Tseng
台北市
ID 14755
23 位追隨者
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Rice Tseng
14.6 km
|
--:--:--
|
--:--
2006國華人壽盃路跑賽
官方成績
日期
2006-05-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2006-05-21 06:31
-
平均心率:
175
-
卡路里:
848 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'50" (+03'46")
1000 / 1000
2
05'31"
(11'21")
05'31" (+03'27")
1000 / 2000
3
05'41"
(17'03")
05'41" (+03'37")
1000 / 3000
4
06'16"
(23'19")
06'16" (+04'12")
1000 / 4000
5
06'06"
(29'25")
06'06" (+04'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'05"
(35'31")
06'05" (+04'01")
1000 / 6000
7
06'29"
(42'00")
06'29" (+04'25")
1000 / 7000
8
05'36"
(47'37")
05'36" (+03'32")
1000 / 8000
9
04'42"
(52'19")
04'42" (+02'38")
1000 / 9000
10
04'42"
(57'02")
04'42" (+02'38")
1000 / 10000
11
04'39"
(01:01'42")
04'39" (+02'35")
1000 / 11000
12
04'38"
(01:06'20")
04'38" (+02'34")
1000 / 12000
13
04'33"
(01:10'54")
04'33" (+02'29")
1000 / 13000
14
04'39"
(01:15'34")
04'39" (+02'35")
1000 / 14000
15
03'49"
(01:19'23")
06'09" (+04'05")
619 / 14619
16
03'32"
(01:22'56")
02'12" (+00'08")
1609 / 16229
17
03'48"
(01:26'44")
02'22" (+00'18")
1609 / 17838
18
03'24"
(01:30'09")
02'07" (+00'03")
1609 / 19447
19
03'30"
(01:33'40")
02'10" (+00'06")
1609 / 21057
20
04'05"
(01:37'45")
02'32" (+00'28")
1609 / 22666
21
03'20"
(01:41'05")
02'04"
1609 / 24275
22
03'47"
(01:44'53")
02'21" (+00'17")
1609 / 25885
23
04'02"
(01:48'55")
02'30" (+00'26")
1609 / 27494
24
03'30"
(01:52'26")
02'10" (+00'06")
1609 / 29103
25
04'02"
(01:56'28")
02'30" (+00'26")
1609 / 30713
26
03'53"
(02:00'22")
02'25" (+00'21")
1609 / 32322
27
03'41"
(02:04'03")
02'17" (+00'13")
1609 / 33932
28
03'56"
(02:07'59")
02'26" (+00'22")
1609 / 35541
29
03'53"
(02:11'52")
02'24" (+00'20")
1609 / 37150
30
03'50"
(02:15'43")
02'23" (+00'19")
1609 / 38760
31
04'01"
(02:19'45")
02'30" (+00'26")
1609 / 40369
32
03'40"
(02:23'26")
02'17" (+00'13")
1609 / 41978
33
04'03"
(02:27'29")
02'31" (+00'27")
1609 / 43588
34
03'46"
(02:31'16")
02'20" (+00'16")
1609 / 45197
35
03'54"
(02:35'10")
02'25" (+00'21")
1609 / 46806
36
03'46"
(02:38'57")
02'20" (+00'16")
1609 / 48416
37
03'37"
(02:42'34")
02'15" (+00'11")
1609 / 50025
38
04'11"
(02:46'46")
02'36" (+00'32")
1609 / 51634
39
03'27"
(02:50'13")
02'09" (+00'05")
1609 / 53244
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
161.89 km
TCX 上傳
| 10 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
54.7
01'27"
01:19'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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