2.0 km | 00:10:42 | 05:14/km日期: 2018-04-09 19:44 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1922 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'23") | 1012 / 1012 | 177 / 104 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2012 | 180 / 109 |
3 | | 06'10" (+01'08") | 40 / 2053 | 156 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.98 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走5 累積 :
1033.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
2.0 | 04'56" | 00:10'42" |