Jeff Chan🐷 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.3 km | 00:34:04 | 06:22/km

日期: 2018-04-18 21:07 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'13" / 06'21" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'33")

06'21" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'59")

06'25" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'26")

06'27" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'34"

(32'01")

06'34" (+00'22")

1000 / 5000

6

02'03"

(34'04")

06'03"

339 / 5339

4月累積里程 : 31.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'21"	00:12'34"
3	06'26"	00:19'00"
4	06'27"	00:25'27"
5	06'34"	00:32'01"
5.3	06'05"	00:34'05"

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