林家賢 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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5.5 km | 00:37:31 | 06:53/km

日期: 2018-04-08 17:58 - 地點: 地檢 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'15" / 07'03" / 06'45" / 06'41" / 07'06" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+00'27")

996 / 996

2

07'12"

(14'18")

07'10" (+00'30")

1003 / 2000

3

06'45"

(21'03")

06'44" (+00'04")

1001 / 3001

4

06'41"

(27'44")

06'40"

1000 / 4001

5

07'01"

(34'45")

07'02" (+00'22")

995 / 4997

6

02'46"

(37'31")

06'08"

450 / 5447

4月累積里程 : 70.00 km

Adidas 藍紫路跑鞋累積 : 495.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 翁志剛和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'03"	00:14'18"
3	06'45"	00:21'03"
4	06'41"	00:27'44"
5	07'06"	00:34'50"
5.5	05'57"	00:37'31"

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朋友動態

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