Bienn Du 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bienn Du 基隆
ID 361469

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6.7 km | 01:02:24 | 09:15/km

日期: 2018-04-08 09:08 - 地點: 暖碇八 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'11" / 08'05" / 08'55" / 07'23" / 10'12" / 10'23" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'10" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'53"

(16'04")

07'53" (+00'19")

998 / 1999

3

08'53"

(24'57")

08'55" (+01'21")

996 / 2995

4

07'37"

(32'34")

07'34"

1006 / 4002

5

10'12"

(42'46")

10'10" (+02'36")

1002 / 5005

展開計圈分析

基隆

Bienn Du

·

基隆

Bienn Du

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基隆

Bienn Du

·

今天戴沙包玩湊湊樂

跑到碇內早餐-再跑到媽媽家午餐-再跑回暖暖下午茶😋😋😋

新發現過港公園好好跑..

4月累積里程 : 314.99 km

氣墊拖鞋綠/38/240 累積 : 684.7 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 6 years ago

陳志遠, Bienn Du 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'05"	00:16'16"
3	08'55"	00:25'11"
4	07'23"	00:32'34"
5	10'12"	00:42'46"
6	10'23"	00:53'09"
6.7	12'29"	01:02'24"

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