Lai Wei🐧🐾 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Wei🐧🐾 彰化
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Lai Wei🐧🐾

9.5 km | 01:07:02 | 07:03/km

2018 12星座Run一下

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:07:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2018-04-15 06:20 - 地點: 麗寶 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+02'21")

992 / 992

2

09'30"

(17'14")

09'23" (+03'57")

1011 / 2003

3

07'52"

(25'06")

07'52" (+02'26")

998 / 3001

4

07'31"

(32'37")

07'29" (+02'03")

1004 / 4005

5

05'48"

(38'25")

05'47" (+00'21")

1000 / 5006

展開計圈分析

退步
跑錯路😅

賽前宣言: 第二次參加

賽後評分: 樓梯
給 3 星

4月累積里程 : 21.38 km

ACICS 🐯虎走5 累積 : 155.3 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

太極熊, Yen Mao Liu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'21"	00:17'14"
3	07'52"	00:25'06"
4	07'31"	00:32'37"
5	05'48"	00:38'25"
6	05'24"	00:43'49"
7	05'51"	00:49'40"
8	05'37"	00:55'17"
9	05'34"	01:00'51"
9.9	06'16"	01:06'41"

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