叮叮噹 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

叮叮噹新北市
ID 243064

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9.5 km | 01:01:08 | 06:26/km

2018 12星座Run一下

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:01:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2018-04-15 06:34 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+03'41")

1000 / 1000

2

05'33"

(14'19")

05'33" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'32"

(21'52")

07'32" (+02'28")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'56")

07'03" (+01'59")

1000 / 4000

5

05'04"

(34'00")

05'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

叮叮噹

·

賽後評分: 賽道擁擠
給 3 星

4月累積里程 : 31.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和陳俊逢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	05'34"	00:15'33"
3	08'32"	00:24'05"
4	07'22"	00:31'27"
5	05'05"	00:36'32"
6	06'40"	00:43'12"
7	07'07"	00:50'19"
8	05'17"	00:55'36"
9	06'33"	01:02'09"
9.4	05'51"	01:04'34"

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