5.0 km | 00:23:02 | 04:35/km日期: 2018-04-08 19:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3665 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'59" / 04'40" / 04'32" / 04'28" / 04'20" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'41") | 1010 / 1010 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1007 / 2017 | 174 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'13") | 1006 / 3024 | 153 / 144 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 1003 / 4028 | 145 / 154 |
| 5 | | 04'17" | 1008 / 5036 | 137 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'40" | 00:09'39" |
| 3 | 04'32" | 00:14'11" |
| 4 | 04'28" | 00:18'39" |
| 5 | 04'20" | 00:22'59" |
| 5.0 | 02'33" | 00:23'02" |
留言 
