12.0 km | 01:14:17 | 06:11/km日期: 2018-04-13 17:58 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 07'21" / 06'23" / 12'05" / 13'09" / 09'35" / 05'51" / 05'40" / 05'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.82 km 
ASICS DynaFlyte 2 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'27" | 00:19'22" |
| 4 | 06'20" | 00:25'42" |
| 5 | 07'21" | 00:33'03" |
| 6 | 06'23" | 00:39'26" |
| 7 | 12'05" | 00:51'31" |
| 8 | 13'09" | 01:04'40" |
| 9 | 09'35" | 01:14'15" |
| 10 | 05'51" | 01:20'06" |
| 11 | 05'40" | 01:25'46" |
| 12 | 05'09" | 01:30'55" |
| 12.0 | 03'50" | 01:30'56" |
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