12.0 km | 01:08:26 | 05:41/km日期: 2018-04-07 18:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'59") | 1008 / 1008 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1007 / 2016 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1002 / 3018 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 4019 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1008 / 5028 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1009 / 6037 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1004 / 7042 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'38" (+00'21") | 1007 / 8049 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1003 / 9053 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 10055 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'24") | 1006 / 11062 | 178 / 98 |
| 12 | | 05'17" | 1003 / 12066 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'48" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'50" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'33" | 00:34'57" |
| 7 | 05'34" | 00:40'31" |
| 8 | 05'38" | 00:46'09" |
| 9 | 05'33" | 00:51'42" |
| 10 | 05'23" | 00:57'05" |
| 11 | 05'23" | 01:02'28" |
| 12 | 05'22" | 01:07'50" |
| 12.0 | 26'47" | 01:08'26" |
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