WayneKang 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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5.4 km | 00:51:03 | 09:28/km

日期: 2018-04-08 19:05 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'49" / 08'56" / 07'17" / 09'13" / 12'55" / 07'23" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'56"	00:18'45"
3	07'17"	00:26'02"
4	09'13"	00:35'15"
5	12'55"	00:48'10"
5.4	07'29"	00:51'03"

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