4.2 km | 01:03:54 | 15:08/km日期: 2018-04-08 08:02 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'06" / 14'04" / 39'57" / 16'23" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 14'04" | 00:29'10" |
| 3 | 39'57" | 01:09'07" |
| 4 | 16'23" | 01:25'30" |
| 4.2 | 12'52" | 01:28'19" |
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