29.0 km | 04:10:57 | 08:39/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-30 |
| 成績 | 04:10:57 |
| 總名次 | 1213 / 1841 |
| 分組名次 | 360 / 493 |
| 平均速度 | 08:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'38" | 01:13'10" |
| 00:39'32" (+05'54") |
| 00:41'52" (+08'14") | 01:24'45" (+11'35") |
| 00:42'53" (+09'15") |
| 00:42'49" (+09'11") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-04-30 06:33 - 總爬升: 682 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2081 Cal
君子報仇，三個月就夠了。年初跑日月潭環湖跑得很爛，完跑時間440被關門，今天再來跑一次，跑出410，快了30分鐘，要不是在最後那個大魔王好漢坡雙腿已陸續抽筋，避免雙腿爆掉只好改當步兵，不然應該有機會破4。沒關係，下次再來破4好了，科科⋯⋯
賽後評分: 路線讚, 主辦單位有用心, 相關安排都不錯
給 5 星 
4月累積里程 :
50.10 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1300.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'08" | 00:13'56" |
| 3 | 07'00" | 00:20'56" |
| 4 | 06'07" | 00:27'03" |
| 5 | 06'35" | 00:33'38" |
| 6 | 08'29" | 00:42'07" |
| 7 | 09'11" | 00:51'18" |
| 8 | 06'27" | 00:57'45" |
| 9 | 08'29" | 01:06'14" |
| 10 | 06'56" | 01:13'10" |
| 11 | 07'41" | 01:20'51" |
| 12 | 07'27" | 01:28'18" |
| 13 | 08'07" | 01:36'25" |
| 14 | 08'19" | 01:44'44" |
| 15 | 10'18" | 01:55'02" |
| 16 | 10'51" | 02:05'53" |
| 17 | 07'51" | 02:13'44" |
| 18 | 07'02" | 02:20'46" |
| 19 | 09'06" | 02:29'52" |
| 20 | 08'03" | 02:37'55" |
| 21 | 11'03" | 02:48'58" |
| 22 | 08'36" | 02:57'34" |
| 23 | 07'57" | 03:05'31" |
| 24 | 06'54" | 03:12'25" |
| 25 | 08'19" | 03:20'44" |
| 26 | 12'21" | 03:33'05" |
| 27 | 12'19" | 03:45'24" |
| 28 | 13'04" | 03:58'28" |
| 29 | 08'21" | 04:06'49" |
| 29.4 | 328'29" | 06:24'47" |
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