林家祺 2014/01/30 訓練日誌

林家祺台南
ID 56628

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林家祺

10.7 km | 01:02:30 | 05:51/km

日期: 2014-01-30 07:47 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 04'42" / 18'51" /

1月累積里程 : 163.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Denny Liu, 梁晋榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'00"	00:15'14"
4	04'58"	00:20'12"
5	05'02"	00:25'14"
6	05'02"	00:30'16"
7	04'58"	00:35'14"
8	05'02"	00:40'16"
9	04'56"	00:45'12"
10	04'42"	00:49'54"
10.7	18'50"	01:02'30"

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