12.1 km | 01:01:07 | 05:03/km日期: 2018-04-06 06:00 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'02" / 04'42" / 04'23" / 04'37" / 05'07" / 05'11" / 05'07" / 04'22" / 05'51" / 04'28" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'36") | 1008 / 1008 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'46" (+01'24") | 1001 / 2010 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'02" (+00'40") | 1009 / 3020 | 180 / 109 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1004 / 4024 | 180 / 119 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1008 / 5033 | 180 / 125 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 1005 / 6038 | 179 / 121 |
| 7 | | 05'05" (+00'43") | 1004 / 7043 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'12" (+00'50") | 1003 / 8047 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'00" (+00'38") | 1001 / 9048 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'22" | 1008 / 10057 | 180 / 126 |
| 11 | | 05'52" (+01'30") | 1005 / 11062 | 186 / 91 |
| 12 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 12066 | 182 / 124 |
| 13 | | 04'07" | 97 / 12163 | 185 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'02" | 00:16'50" |
| 4 | 04'42" | 00:21'32" |
| 5 | 04'23" | 00:25'55" |
| 6 | 04'37" | 00:30'32" |
| 7 | 05'07" | 00:35'39" |
| 8 | 05'11" | 00:40'50" |
| 9 | 05'07" | 00:45'57" |
| 10 | 04'22" | 00:50'19" |
| 11 | 05'51" | 00:56'10" |
| 12 | 04'28" | 01:00'38" |
| 12.1 | 04'58" | 01:01'07" |
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