朱進達 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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6.1 km | 00:39:06 | 06:22/km

日期: 2018-04-05 06:09 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'42" / 06'37" / 06'15" / 06'18" / 06'11" / 06'18" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'19")

06'36" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'34")

06'14" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'50")

06'16" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'01")

06'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 180.29 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2034.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王義鈞(新竹瘋), 莊秀菊和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'37"	00:13'19"
3	06'15"	00:19'34"
4	06'18"	00:25'52"
5	06'11"	00:32'03"
6	06'18"	00:38'21"
6.1	06'01"	00:39'09"

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