3.8 km | 00:59:15 | 15:31/km日期: 2018-04-05 20:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 15'33" / 15'14" / 14'29" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'48" (+01'02") | 1000 / 1000 | 201 / 31 |
2 | | 15'12" (+00'26") | 1001 / 2002 | 210 / 31 |
3 | | 14'46" | 1006 / 3009 | 212 / 31 |
4 | | 16'17" (+01'31") | 817 / 3826 | 207 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 15'14" | 00:30'47" |
3 | 14'29" | 00:45'16" |
3.8 | 17'06" | 00:59'15" |